Etwa ab der 13. Woche nach der Geburt starten wir ein sanftes Bewegungsprogramm kombiniert mit bewusster Atemführung und Entspannungstechniken, um das geistige und körperliche Wohlbefinden zu stärken.
„Fit mit Baby! bietet einen sanften, aber effektiven Weg, um den Körper nach der Geburt, gemeinsam mit dem Baby, wieder zu kräftigen. Das Programm unterstützt dabei nach einer Geburt wieder zu sich selbst zu finden und bietet einen Ruhepol im oft hektischen Alltag junger Mütter. Besonderes Augenmerk liegt auch auf dem Beckenbodentraining und der richtigen Belastung.
„Fit mit Baby!“ schenkt den Müttern glückliche Momente mit ihren Babys. Abseits vom Alltagsstress können sie sich bei einem sanften Fitnesstraining und spielerischen Übungen mit den Babys ganz aufeinander konzentrieren und anschließend gemeinsam entspannen.

Wir empfehlen den Mamas vor jedem Kräftigungskurs eine fundierte Rückbildung zu besuchen. Hier wird besonderes Augenmerk auf den Beckenboden und die Rektusdiastase gerichtet!

Details und Anmeldung

Unverbindliche Anmeldung und Informationen unter:
Telefon: 07435 - 586 40
email: hebamme.oberradter@promami.at